여학생 수학전문관 러셀 기숙

소통과 공감

주간 식단표

소통과 공감 주간 식단표

러셀 학원의 급식은 메가푸드에서 직접 운영하고 있습니다.

2025.09 - 3 째주

날짜	구분	식단
09-15 (월)	아침	쌀밥/들깨무채국/돈채피망볶음/포기김치/미역줄기볶음+숭늉/설탕꽈배기/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	(뚝) 순대국밥/가자미구이/감자채볶음/쌀밥/양파장아찌/로메인샐러드/깍두기
	저녁	돼지고기배추찜&폰즈s/프리타타/지삼선/쌀밥/민물새우탕/그린샐러드/열무김치/비타민코너) 조각과일
	간식	프로틴피자칩/빅토리아탄산수
	원산지	돈채피망볶음(돼지고기: 미국산)/(뚝) 순대국밥(돈골농축액(돈육: 국내산))/감자채볶음(베이컨(돈육: 외국산))/돼지고기배추찜&폰즈s(돼지고기: 미국산)/프리타타(베이컨(돈육: 외국산))
09-16 (화)	아침	쌀밥/[요청] 완탕국/청양마요미트볼/포기김치/스리라차맛살무침+영양죽/바게트&생크림/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	마늘보쌈/삼색쪽파전/가마보꼬조림/쌀밥/채개장/발사믹샐러드/포기김치/토핑코너) 모둠쌈&쌈장
	저녁	(大) 베테랑칼국수/[요청] 슈프림강정/부대햄볶음/추가밥/어린잎샐러드/배추겉절이/매실주스
	간식	뚜레쥬르슈크림빵/초코에몽
	원산지	[요청] 완탕국(새우완탕: 베트남산)/청양마요미트볼(알미트볼(돈육,계육: 국내산,우욱: 호주산)돼지고기: 미국산)/마늘보쌈(돼지고기: 미국산)/[요청] 슈프림강정(가라아게(계육: 외국산))/부대햄볶음(사조햄캔(돈육,계육: 국내산)모둠햄(계육,돈육: 국내산)후랑크(계육: 국내산))
09-17 (수)	아침	쌀밥김자반약고추장/옹심이국/오징어볶음/포기김치/온두부&양념장+숭늉/치즈허니브레드/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	[요청] 치킨마크니커리/새우튀김&칠리s/버터난구이/유부국/자몽샐러드/포기김치/복분자에이드
	저녁	콩나물영양밥/매콤돈갈비찜/고구마맛탕/고추장찌개/실곤약무침/아몬드샐러드/포기김치/비타민코너) 조각과일
	간식	/조각케이크+골드메달애플주스
	원산지	쌀밥김자반약고추장(소고기: 호주산)/오징어볶음(오징어: 칠레산)/[요청] 치킨마크니커리(닭고기: 국내산, 브라질산)/콩나물영양밥(소고기: 호주산)/매콤돈갈비찜(돼지고기: 미국산, 칠레산)
09-18 (목)	아침	쌀밥/맑은감자국/맥적구이/포기김치/참치무조림+영양죽/수제조리빵/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	찢은장조림/꼬마돈까스&케찹/밥에싸먹는햄/쌀밥/미소장국/고추잎무침/도시락김 / 볶음김치
	저녁	[요청] (大) 김치우동/왕교자만두/토달토달/추가밥/코울슬로샐러드/열무김치/떠먹는요플레
	간식
	원산지	맥적구이(돼지고기: 미국산)/참치무조림(참치캔: 베트남산)/영양죽(닭고기: 국내산)/찢은장조림(소고기: 호주산)/꼬마돈까스&케찹(꼬마돈까스(돈육,계육: 국내산))/밥에싸먹는햄(햄(돈육: 국내산))/[요청] (大) 김치우동(가쓰오부시(가다랑어: 필리핀산))
09-19 (금)	아침	쌀밥/소고기탕국/섭산적조림/파김치/실채무침+숭늉/셀프앙버터/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	[요청] (大) 큰그릇마라탕/인절미탕수육&소스/마파두부조림/미니볶음밥/고사리나물/블루베리샐러드/포기김치
	저녁	이북식찜닭&양념장/동그랑땡*케찹/매콤새송이버섯조림/쌀밥/매생이국/참깨샐러드/포기김치/비타민코너) 조각과일
	간식	허니버터칩/스위플레드오렌지
	원산지	소고기탕국(소고기: 호주산)/섭산적조림(고기산적(돈육,계육: 국내산))/실채무침(오징어실채: 페루산)/[요청] (大) 큰그릇마라탕(소고기: 미국산푸주: 중국산)/인절미탕수육&소스(탕수육(돈육: 국내산))/마파두부조림(돼지고기: 미국산)/미니볶음밥(햄(계육,돈육: 국내산))/이북식찜닭&양념장(닭고기: 국내산, 브라질산)/동그랑땡*케찹(동그랑땡(돈육: 외국산))
09-20 (토)	아침	쌀밥/순살우거지국/우삼겹볶음/깍두기/마늘쫑조림+숭늉/수제조리빵/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	돼지불백/오믈렛&케찹/요거크림단호박/잡곡밥/된장찌개/적근대샐러드/포기김치/토핑코너) 브로콜리&초장
	저녁	목살스테이크/오이스터파스타/새우필라프 / 크링클컷/가쓰오국/갈릭샐러드/모둠피클 / 포기김치/탄산음료
	간식
	원산지	순살우거지국(돼지고기: 미국산)/우삼겹볶음(소고기: 미국산)/마늘쫑조림(베이컨(돈육: 외국산))/돼지불백(돼지고기: 미국산)/목살스테이크(돼지고기: 캐나다산)/오이스터파스타(홍게살: 국내산)
09-21 (일)	아침	쌀밥김가루약고추장/크루통스프/self잉글리쉬머핀/볶음김치/순두부찜&양념장+영양죽/조각과일/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	[요청] 닭갈비볶음밥/바싹불고기&파채/버섯탕수/미니잔치국수/도토리묵&양념장/망고샐러드/열무김치
	저녁	(뚝) 밀푀유st샤브샤브/순살아구찜/[요청] 칼집미니빌소시지/현미밥/오이소박이/눈꽃치즈샐러드/섞박지/비타민코너) 조각과일
	간식	랩노쉬쿠키_화이트초코오렌지/청귤아이스티제로
	원산지	쌀밥김가루약고추장(소고기: 호주산)/self잉글리쉬머핀(햄(돈육,계육: 국내산))/영양죽(오징어: 칠레산)/[요청] 닭갈비볶음밥(닭고기: 국내산, 브라질산)/바싹불고기&파채(바싹불고기(돈육: 국내산))/(뚝) 밀푀유st샤브샤브(소고기: 미국산)/순살아구찜(아귀: 중국산)/[요청] 칼집미니빌소시지(소시지(돈육,계육: 국내산))