여학생 수학전문관 러셀 기숙

소통과 공감

주간 식단표

소통과 공감 부모님 공간주간 식단표

러셀 학원의 급식은 메가푸드에서 직접 운영하고 있습니다.

2026.03 - 1 째주

날짜	구분	식단
03-02 (월)	아침	쌀밥/시락국/우삼겹청경채찜&폰즈s/포기김치/영양죽*맛살야채조림/부시맨브레드&망고스프레드/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	(뚝) 김치찌개/삼치구이/어니언링*스리라차마요s/쌀밥/도토리묵무침/발사믹샐러드/갓김치/비타민코너) 조각과일
	저녁	오징어돈육볶음/녹두부침개/고로케*케찹/현미밥/황태국/오렌지샐러드/열무김치/
	간식	노티드_초코생크림빵/아이누리마시는상큼한하루
	원산지	우삼겹청경채찜&폰즈s(소고기: 호주산, 미국산)/(뚝) 김치찌개(돼지고기: 미국산)/오징어돈육볶음(돼지고기: 미국산,오징어: 페루산)
03-03 (화)	아침	쌀밥/물만두국/매콤참치볶음/볶음김치/온두부&양념장*숭늉/군고구마/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	직화불백/프리타타/삼색나물/오곡밥/진도대파국/그린샐러드 / 포기김치/대보름부럼/
	저녁	(大) 구포국수&다대기/두툼너비아니구이/감자채볶음/추가보리밥/그래놀라샐러드/열무김치/청포도에이드/토핑코너) 약고추장&참기름
	간식	화이트하임/덴마크드링킹사과
	원산지	매콤참치볶음(참치살코기라이트: 베트남산)/직화불백(돼지고기: 미국산)/프리타타(베이컨(돈육: 외국산))/진도대파국(소고기: 호주산)두툼너비아니구이(너비아니(돈육: 국내산))토핑코너) 약고추장&참기름(소고기: 호주산)
03-04 (수)	아침	쌀밥/버섯매운탕/청양풍소불고기/포기김치/꼬마까스*영양죽/수제조리빵/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	돈갈비찜/한식잡채/깻잎튀김/잡곡밥/들기름미역국/블루베리샐러드/포기김치/토핑코너) 양배추찜&쌈장
	저녁	(大) 콩나물영양밥/닭볶음탕/깐풍어묵볶음/오징어무국/오이부추무침/자몽샐러드/포기김치/
	간식	비바크비센소시지/배라콘스낵+복숭아레몬소다
	원산지	청양풍소불고기(소고기: 호주산)/꼬마까스(미니돈까스(돈육, 계육: 국내산))/영양죽(오징어: 페루산)/돈갈비찜(돼지고기: 칠레산, 미국산)/(大) 콩나물영양밥(소고기: 호주산)/닭볶음탕(닭고기: 국내산)/오징어무국(오징어: 페루산)
03-05 (목)	아침	쌀밥/애호박국/감자조림/포기김치/갈릭미트볼볶음*숭늉/와플&생크림/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	(뚝) 돼지짜글이/바싹불고기/계란후라이/쌀밥/김자반/아보카도샐러드/포기김치/
	저녁	[요청] 분식집라면/유린기/마라죽순볶음/추가밥/콘립버터구이/아몬드샐러드/배추겉절이/비타민코너) 조각과일
	간식	수제간식_쫀득고구마빵/초코우유
	원산지	맑은꽃게탕(꽃게: 중국산)/갈릭미트볼볶음(갈릭미트볼(돈육: 국내산))/(뚝) 돼지짜글이(돼지고기: 미국산)/바싹불고기(바싹불고기(돈육: 국내산))/유린기가라아게(계육: 외국산)/마라죽순볶음(푸주: 중국산)
03-06 (금)	아침	쌀밥/맑은꽃게탕/델리햄구이/깍두기/영양죽*알배추오븐구이/전남친토스트/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	지코바st닭볶음/양념꼬치어묵/모둠튀김/흑미밥/쌀국수육수/치커리샐러드/포기김치/토핑코너) 앙팡요구르트
	저녁	[요청] 참치마요덮밥/퀘사디아/시즈닝치즈볼/유부장국/브로콜리참깨무침/후르츠샐러드/열무김치/
	간식	핵짱셔요젤리/쁘띠첼밀감
	원산지	맑은꽃게탕(꽃게: 중국산)/델리햄구이(델리햄(돈육: 국내산))/알배추오븐구이(베이컨(돈육: 미국산))/지코바st닭볶음(닭고기: 국내산, 브라질산)/쌀국수육수(소고기: 호주산)/[요청] 참치마요덮밥(참치살코기라이트: 베트남산)/퀘사디아(소고기: 미국산)
03-07 (토)	아침	쌀밥김가루약고추장/크림스프/self 잉글리쉬머핀/볶음김치/해쉬브라운+숭늉/조각과일/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	바베큐폭찹/생선까스/고기경단조림/쌀밥/쌈장찌개/라즈베리샐러드/포기김치/
	저녁	(뚝) 짬뽕순두부/갈비만두&초간장/고추튀김/잡곡밥/시금치나물/크루통샐러드/깍두기/비타민코너) 조각과일
	간식	아이스탕후루/짜먹는요거트
	원산지	쌀밥김가루약고추장(소고기: 호주산)/self 잉글리쉬머핀(햄(돈육,계육: 국내산))/바베큐폭찹(돼지고기: 미국산)/생선까스(생선까스(민대구: 멕시코산))/고기경단조림(고기경단(돈육: 국내산))/(뚝) 짬뽕순두부(오징어: 페루산,소스) 오징어엑기스(오징어분말: 중국산))/고추튀김(고추튀김(돈육: 국내산))
03-08 (일)	아침	쌀밥/우거지된장국/훈제오리무침/열무김치/영양죽*무말랭이무침/수제조리빵/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	(大) 옛날우동/새우튀김/비엔나야채볶음/추가밥/삼색겨자냉채/적채샐러드/배추겉절이/토핑코너) 아이스티
	저녁	순살아구찜/도톰해물완자전/[요청] 수수부꾸미/쌀밥/미니순대국/용과샐러드/총각김치/
	간식	텐더프리미엄쿠키/한라봉에이드
	원산지	훈제오리무침(훈제오리슬라이스: 중국산)/비엔나야채볶음(비엔나(계육: 국내산))/순살아구찜(아귀: 중국산)/도톰해물완자전(도톰해물완자(오징어: 외국산))/미니순대국(돈골농축액(돈육: 국내산))